一到晚上，家里人刚打开视频准备追剧，画面就开始转圈；孩子上网课卡得连老师的声音都断断续续；你正打游戏关键时刻，直接掉线。这种“晚上网络特别卡”的情况，很多人都遇到过，不是你家网不好，也不是路由器坏了，而是背后有更现实的原因。
高峰期带宽被挤占
晚上7点到10点是家庭用网的黄金时段。一家人同时在线：有人刷短视频，有人看高清电影，还有人下载大文件。每个人的设备都在抢带宽，就像晚高峰堵车一样，网络通道就那么宽，车多了自然走不动。
尤其是住在小区里的用户，很多人共用一个宽带出口。邻居在用BT软件下载资源，或者家里装了多个摄像头24小时上传录像，都会拖慢整个楼的网速。
Wi-Fi信号干扰严重
晚上不仅人活跃，家里的电器也全开起来了。微波炉、无线电话、蓝牙音箱，甚至隔壁家的路由器，都在2.4GHz频段上“打架”。你的Wi-Fi信号被干扰得七零八落，连接看着满格，实际速度却低得可怜。
可以试着把手机靠近路由器试试网速。如果近处快、远处卡，基本就是信号覆盖问题。老房子墙体厚，隔两堵墙信号衰减一半也不稀奇。
光猫或路由器长时间运行发热
很多人的光猫和路由器从装好就没关过机，连续运行几个月甚至几年。到了晚上，设备本身积热严重，性能下降，处理数据的能力变弱，尤其在多设备连接时更容易崩溃。
有个简单办法：晚上卡的时候，拔掉电源等30秒再插回去。如果重启后网速明显恢复，说明设备需要定期“休息”了。
运营商限速策略
部分低价宽带套餐会在晚间高峰时段进行流量整形，也就是所谓的“限速”。白天测速100M，晚上可能只有20M。这种情况在城中村、出租屋集中的区域尤为常见。
可以用手机或电脑在不同时间段测速对比，比如下午4点和晚上8点各测一次。如果速度差了一倍以上，大概率是被运营商动了手脚。
解决办法试试这几个
把路由器放在家里中心位置，远离电视、冰箱这些大功率电器。换成双频路由器，让手机、电脑连5GHz频段，减少干扰。老旧光猫建议联系运营商更换千兆型号。
如果家里设备多，可以在路由器后台设置QoS（服务质量），优先保障视频会议或游戏设备的带宽。比如打游戏时自动降低下载任务的速度，保证操作不卡顿。
实在不行，考虑升级带宽。100M不够用，直接上300M或500M套餐。虽然贵一点，但一家人同时用也不至于抢破头。
检查是否被蹭网
打开路由器管理页面，查看当前连接设备数量。如果发现不认识的设备名，比如“隔壁老王的手机”，那你的网络可能正在被别人偷偷使用。
修改Wi-Fi密码是最直接的办法。建议用大小写字母加数字组合，别再用“12345678”这种一眼就能猜到的密码了。
ipconfig /all 
# Windows查看本机IP和网关地址通过网关地址登录路由器后台（通常是192.168.1.1或192.168.0.1），就能看到所有连接设备列表。安卓和iOS也有类似功能的应用可以辅助检测。