很多人用电脑时间长了都会担心一个问题：我的固态硬盘还能撑多久？尤其是用了几年的老机器，开机变慢、文件读取卡顿，总会让人怀疑是不是硬盘快不行了。其实，固态硬盘（SSD）和机械硬盘不同，它有写入寿命限制，但大多数情况下并不会突然坏掉，而是通过“寿命剩余百分比”这类指标慢慢提醒你。
为什么固态硬盘有寿命？
SSD靠闪存颗粒存储数据，每个单元能承受的擦写次数是有限的。比如常见的TLC颗粒，理论擦写次数在500到1000次左右。厂商会在后台做磨损均衡和预留空间管理，延长实际使用寿命。系统里看到的“寿命剩余百分比”，其实就是根据已擦写量估算出来的健康度。
怎么查看自己电脑的SSD寿命？
Windows系统本身不直接显示这个数据，得靠第三方工具。最简单靠谱的是用CrystalDiskInfo，绿色免安装，打开就能看到当前硬盘的健康状态。
下载后运行软件，找到你的SSD那一行，重点看“健康状态”和“剩余寿命”这两项。有些品牌盘还会显示具体的“总写入字节数（TBW）”和已使用比例。比如显示“剩余寿命87%”，说明已经用了大约13%的擦写寿命，属于正常范围。
不同品牌SSD的小差异
像三星的固态硬盘可以用Samsung Magician软件，功能更全，不仅能看寿命，还能一键优化、更新固件。西数和铠侠也有自家工具，界面更直观。如果你用的是笔记本原装SSD，有时候厂商自带的管家类软件也会集成硬盘健康检测功能，比如联想电脑管家里就藏着这项。
寿命剩20%以下才需要紧张吗？
不一定。现在很多中高端SSD设计寿命很长，哪怕显示只剩30%，日常办公、上网、看视频还能用好几年。真正要警惕的是突然掉速或者频繁蓝屏、文件损坏，这些才是临近失效的信号。单纯看百分比不用太焦虑。
平时怎么延长SSD寿命？
不用刻意省着写数据，但可以注意几点：避免长时间满盘运行，留个10%~20%空闲空间有助于主控调度；不用像以前那样频繁关写入缓存；系统设置里开启TRIM就行，Windows默认一般都开了。
想手动检查TRIM是否启用，可以打开命令提示符（管理员身份），输入：
fsutil behavior query DisableDeleteNotify如果返回值是0，说明TRIM已开启；如果是1，建议手动打开：
fsutil behavior set DisableDeleteNotify 0固态硬盘的寿命问题，更多是心理上的担忧。只要定期看看健康状态，别等到出问题才想起来查，基本都能提前应对。毕竟现在一块500GB的NVMe SSD，正常使用三五年都不会有大问题。