刷抖音刷到半夜，别人拍啥火啥，自己一打开相机就卡壳，根本不知道拍啥。这种情况太常见了。其实灵感不是凭空冒出来的，关键是怎么去“挖”。
从日常小事里找亮点
很多人觉得生活平平无奇，没啥可拍的。但换个角度，早上煎蛋糊了、通勤路上挤成沙丁鱼、遛狗时它突然蹲下不走——这些瞬间都可能变成爆款素材。比如你家猫打翻水杯，慢动作重放+搞笑音效，评论区一堆人说“我家也这样”。真实的生活细节最容易引发共鸣。
蹭热点要快，但得加点自己的味儿
热门挑战、BGM刚火那两天赶紧跟，别等全网都是同款再上车。比如最近“地铁判官”梗爆了，有人直接拍模仿，有人用办公室场景还原，后者反而更出圈。套模板可以，但加点身边人设：你是社恐打工人、新手妈妈、小镇青年，视角不一样，内容就不一样。
把别人的视频当“灵感弹药库”
每天花十分钟专门刷视频，不是为了摸鱼，而是做“灵感笔记”。看到点赞高的，暂停两秒问自己：它为啥火？是开头抓人？反转意外？情绪到位？记下这些点，下次拍的时候往里套。比如发现“前后对比”类视频数据好，那你也可以拍“化妆前后”“收拾房间前后”，换题材不换结构。
建立自己的选题库
手机备忘录随时记零碎想法。等外卖时想到“当代年轻人的等待焦虑”，顺手写下来；朋友吐槽租房经历，立马存进“都市生存系列”。不用等灵感闪现才开工，平时攒够10个选题，哪个状态好就先拍哪个。
试试“限制创作法”
给自己设个框，反而容易出东西。比如“只用手机前置摄像头拍”“全程不说一句话”“30秒讲完一个故事”。有次我试了“不露脸拍一天”，结果用影子、手部动作和画外音完成了vlog，播放量比平时还高。限制逼着你动脑筋。
灵感不是等来的，是“折腾”出来的。拍多了你会发现，根本不怕没内容，怕的是一直不开始。