家里刚装的智能门锁用的是蓝牙低功耗（BLE）连接，手机靠近才能解锁，有时候站在门口还得往前凑几步才反应得过来。这其实就和蓝牙低功耗的传输距离有关。很多人以为标称10米就能稳定使用，结果实际体验差了一大截。
标称距离≠实际可用距离
厂商常说的“蓝牙5.0支持最远300米空旷距离”，那是在理想无干扰、无障碍物的户外测试环境下得出的数据。现实情况完全不同。家里的墙、金属门窗、电器干扰，甚至人体本身都会削弱信号。通常在室内，有效通信距离能有10到15米已经算不错了。
比如你把蓝牙网关放在客厅角落，卧室门一关，穿两堵墙，设备可能就断连了。特别是老式承重墙含钢筋，对2.4GHz频段的衰减特别严重，信号直接打个对折都不止。
影响传输距离的关键因素
发射功率是核心参数之一。BLE设备为了省电，一般默认工作在低功率模式。部分模块支持调节发射功率，比如从-20dBm提升到+8dBm，传输距离明显增加。但代价是功耗上升，电池寿命缩短。
天线设计也很关键。有些小体积设备为节省空间用了PCB板载天线，增益低，方向性差。相比之下，外置陶瓷天线或FPC天线效率更高，信号更稳。
周围无线环境也不能忽视。Wi-Fi路由器、微波炉、无线摄像头都在2.4GHz频段“抢地盘”。设备密集时，信道拥堵会导致数据包重传，看起来就像连接变慢或者掉线。
如何提升蓝牙低功耗的实际覆盖
位置调整是最简单的办法。把中心设备（比如手机或网关）尽量放在开阔位置，远离金属物体和大型家电。避免塞进抽屉或贴着冰箱安装。
如果想扩大覆盖范围，可以考虑部署蓝牙Mesh网络。多个节点中继转发，信号就能绕过障碍传递。像一些智能家居系统就是靠灯泡、插座这些常电设备做中继点，实现全屋覆盖。
对于开发者来说，合理设置广播间隔也很重要。默认100ms广播一次，虽然省电，但发现速度慢。在需要快速响应的场景，可临时调到20ms，牺牲一点电量换来更快连接。
// 示例：Nordic nRF5 SDK 中设置广播间隔
#define APP_ADV_INTERVAL 80 // 单位0.625ms，80 => 50ms
err_code_t err = ble_advertising_start(&m_advertising, BLE_ADV_MODE_FAST);另外，启用蓝牙5.0以上的新特性如Coded PHY模式，虽然速率降低，但灵敏度更高，能穿透更远距离或更强干扰环境，适合远程传感器这类应用。
别忘了设备固件更新。有些厂家后期会通过升级优化射频参数，小幅提升连接稳定性。手边的运动手环升级完系统后，地铁里连手机更稳了，这就是后台调参的结果。