用终端时，光标闪得跟打电报似的，看久了眼睛发酸，手也容易误操作。这种情况不少见，尤其是刚配好开发环境或者换了新系统，终端里的光标频率高得离谱，根本没法安心敲命令。
先确认是不是系统级设置
在 Linux 或 macOS 上，光标闪烁频率通常由系统底层控制。比如在 Ubuntu 里，可以通过修改 gsettings 来调整。打开终端，输入下面这行：
gsettings get org.gnome.desktop.interface cursor-blink-time这条命令会返回当前光标的闪烁间隔（单位是毫秒）。如果返回的是 500，说明每半秒闪一次，确实有点快。
想改慢一点，比如变成 800 毫秒闪一次，执行：
gsettings set org.gnome.desktop.interface cursor-blink-time 800macOS 用户试试这个方法
如果你用的是 Mac，默认的 Terminal 或 iTerm2 其实也能调。打开 Terminal，进入 偏好设置 → 描述文件 → 光标，找到“闪烁光标”选项。可以直接关掉闪烁，或者换一种静态下划线样式，彻底告别频闪干扰。
iTerm2 更灵活，在 Preferences → Profiles → Cursor 里还能选“实心块”或“竖线”，样式变了，视觉节奏也会轻松不少。
Windows 的情况不太一样
Win10/Win11 用 Windows Terminal 的话，光标行为主要靠配置文件控制。打开设置（Ctrl+,），找到你正在用的配置档，比如 PowerShell 或 Ubuntu WSL，添加或修改这一行：
"cursorBlinkRate": 1000数值单位是毫秒，设成 1000 就是一秒闪一次，比默认的 500~600 舒服多了。如果想完全不闪，直接写：
"cursorBlinking": false有些时候不是系统的问题
如果你在远程服务器上操作，比如通过 SSH 连进一台 Linux 主机，本地终端显示异常，那可能锅不在你这儿。服务器那边的终端模拟器（如 tmux 或 screen）也可能影响光标表现。试试在 tmux 里加这句：
set -g cursor-style steady这样能让光标保持常亮，不再跳来跳去。
还有一种可能是字体渲染问题。某些等宽字体在特定缩放比例下会让光标看起来更刺眼。调一下字体大小，或者换用 Fira Code、JetBrains Mono 这类专为代码设计的字体，视觉体验会改善不少。
光标闪得快，看着小问题，但天天对着它写代码，谁也扛不住。花两分钟调一调，工作节奏立马顺了。