写代码时最怕什么？写了一整天的改动，一不小心提交记录没了。别慌，这种情况很多人都遇到过。在 Git 项目里，误操作导致提交记录丢失确实让人头疼，但只要操作得当，大多数情况下都能找回来。
先别急着重来，Git 其实有“后悔药”
Git 内部有个叫 reflog 的功能，它会记录你在本地仓库的所有操作，包括切换分支、回退版本、强制推送等。哪怕你用 reset 回退了提交，也能通过它找到原来的提交哈希值。
打开终端，进入项目目录，输入：
git reflog你会看到类似这样的输出：
abc1234 HEAD@{0}: reset: moving to HEAD~1
def5678 HEAD@{1}: commit: 完成用户登录模块开发
ghi9012 HEAD@{2}: commit: 修复密码校验 bug其中 def5678 就是你丢掉的那个提交记录。接下来只需要把它重新指回去：
git reset --hard def5678这时候你的工作区就会回到那个提交的状态，文件内容也回来了。
远程仓库还能救场
如果你之前已经把提交推到了远程仓库（比如 GitHub 或 GitLab），那更简单。即使本地删了，远程还留着。
先查看当前分支是否和远程关联：
git status如果提示 “Your branch is behind”，说明远程有你没拉取的提交。直接拉取就行：
git pull origin main如果分支被删了也没关系，可以先从远程重新创建本地分支：
git checkout -b feature/login origin/feature/login团队协作中别乱用强制推送
有时候为了“修正历史”，有人会用 git push --force。但如果别人已经基于旧提交继续开发，你的强制推送会让别人的提交记录“消失”。
万一别人因此丢了提交，可以让他们在自己的本地运行 git reflog 找到最后一次有效的提交，然后推到新分支：
git checkout -b recovery-branch <找回的commit-hash>
git push origin recovery-branch这样至少能把丢失的工作抢救出来，再合并进主干。
编辑器自动保存也能帮上忙
有些情况不是 Git 的问题，而是你还没提交，就点了“撤销”或者关掉了编辑器。这时候别急着关项目。
像 VS Code 这类编辑器，默认会保留未保存的更改缓存。重新打开文件，有时会弹出“恢复未保存的文件”提示。另外，系统临时文件夹里也可能藏着自动备份。
Mac 用户可以在 ~/Library/Application Support/Code/Backups 里找找；Windows 用户可以看看安装目录下的 Backups 文件夹。
预防比恢复更重要
与其事后补救，不如平时多留个心眼。每次完成一段功能，顺手提交一下，不用非得写多详细的提交信息，哪怕写“临时保存”都行。
另外，建议开启 Git 的自动备份习惯。比如设置一个定时脚本，每天晚上把当前分支打个标签：
git tag auto-save/$(date +%Y%m%d-%H%M) HEAD虽然不能代替正式提交，但关键时刻能救命。