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昨天下午，我在地铁上看到一个男人突然把耳机摔在座位上，脸色铁青。他可能刚被老板骂了，也可能和家人吵了一架。那一刻我挺理解他——谁没被情绪堵得喘不过气过？工作压力、人际关系、突如其来的焦虑，像一层...