清理软件真的有效吗？实测几款热门工具后，我删掉了3个

上周帮邻居老张重装了电脑，他边递茶边念叨：‘我装了五个清理软件，为啥C盘还是红的？’

不是所有‘一键加速’都靠谱

打开任务管理器一看，后台正跑着三个清理工具的进程——一个在扫描微信缓存，一个在‘优化启动项’，还有一个弹窗提示‘检测到127个垃圾文件，立即清理可提速40%’。结果点完‘立即清理’，桌面图标闪了两下，电脑反而卡了半分钟。

它们到底在清理什么？

拆开几个主流清理软件的缓存目录发现，多数只在删这几类东西：

• 浏览器临时文件（比如Chrome的Cache和GPUCache）
• Windows更新残留（C:\Windows\SoftwareDistribution\Download里那些带长哈希名的文件夹）
• 软件日志（QQ、迅雷、甚至记事本都可能留下.log）

这些确实占空间，但系统自己也会定期清理。Win10/11自带的‘存储感知’开起来，每周自动清回收站+临时文件，比手动点‘深度扫描’更省心。

有些‘清理’反而埋坑

有次误点了某款工具的‘注册表优化’，它把HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows\CurrentVersion\Explorer\FileExts\.jpg\UserChoice给删了——结果双击JPG图片全弹出‘选择打开方式’窗口。查了半天才从备份还原回来。

还有人反馈，某清理软件把杀毒软件的自启项当‘冗余服务’禁了，第二天连病毒库都更新不了。

真正有效的清理，往往没那么花哨

我平时就三招：

1. 按 Win + R 输入 cleanmgr，选C盘，勾‘缩略图’‘系统错误内存转储’，清完能省2~5GB
2. 用 DISM /Online /Cleanup-Image /StartComponentCleanup 清理WinSxS（管理员运行CMD）
3. 卸载不用的UWP应用：

   Get-AppxPackage *twitter* | Remove-AppxPackage

   （PowerShell里执行，把twitter换成你实际想删的关键词）

不弹窗、不抢CPU、不改注册表——清完重启，C盘空出来12GB，风扇声也小了。